Trening siłowy mięśni brzucha: Klucz do silnego rdzenia
Na czym polega trening siłowy? Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Dowiedz się więcej na www.doz.pl Jeśli chodzi o fitness i ćwiczenia, jednym z najczęściej dyskutowanych … Dowiedz się więcej