5 Simple Ways to Calm Down in a Minute
Jak najszybciej się zrelaksować? Oddychaj przez nos, powoli, spokojnie i w stałym rytmie. Weź kilka głębokich oddechów. Ćwiczenie powtarzaj tak długo, jak tylko tego potrzebujesz. Z pomocą tej techniki oddechowej będziesz mogła wyciszyć się w sytuacji stresowej lub odprężyć się i poczuć chwilę relaksu. Cached Dowiedz się więcej na www.organique.pl Stres i niepokój są powszechnymi … Dowiedz się więcej