Korzyści z błonnika na zaparcia: Które pokarmy jeść
Jakie produkty zawierają dużą ilość błonnika? Najlepszym źródłem błonnika są rośliny, w tym produkty zbożowe (m.in. płatki, otręby, pieczywo razowe i pełnoziarniste), warzywa, owoce (zwłaszcza suszone) a także rośliny strączkowe, kasze oraz orzechy. Cached Dowiedz się więcej na akademiasmaku.pl Zaparcia to powszechny problem trawienny, który dotyka ludzi w każdym wieku. Charakteryzuje się niezdolnością do regularnego … Dowiedz się więcej