Ergonomia to multidyscyplinarna dziedzina, która koncentruje się na projektowaniu i aranżowaniu miejsc pracy, produktów i systemów tak, aby pasowały do ludzi, którzy z nich korzystają. Termin ten pochodzi od greckich słów „ergon” (praca) i „nomos” (prawo), co oznacza naukę o pracy. Ergonomia ma na celu poprawę wydajności, bezpieczeństwa i komfortu ludzi poprzez zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego, zmęczenia i urazów związanych z powtarzającymi się i długotrwałymi zadaniami. W tym artykule zbadamy, na czym polega ergonomia, w tym przykłady, rodzaje, zadania, zasady i podziały.
Przykłady ergonomii
Przykłady ergonomii obejmują szeroki zakres zastosowań, takich jak meble biurowe, komputerowe urządzenia peryferyjne, narzędzia, urządzenia, pojazdy i urządzenia medyczne. Na przykład ergonomiczna klawiatura została zaprojektowana w celu zmniejszenia napięcia mięśni oraz poprawy dokładności i szybkości pisania poprzez ułożenie klawiszy w naturalny i wygodny sposób. Podobnie, ergonomiczne krzesło jest zaprojektowane tak, aby wspierać kręgosłup, szyję i ramiona w neutralnej i zrelaksowanej pozycji, zmniejszając ryzyko bólu pleców i zmęczenia. Ergonomia może również przynieść korzyści osobom niepełnosprawnym lub o specjalnych potrzebach, zapewniając sprzęt adaptacyjny, taki jak oprogramowanie do rozpoznawania głosu, wyświetlacze Braille’a lub wózki inwalidzkie.
Istnieją trzy główne rodzaje ergonomii: fizyczna, poznawcza i organizacyjna. Ergonomia fizyczna koncentruje się na fizycznych interakcjach między ludźmi a ich środowiskiem, w tym na postawach, ruchach, siłach i wibracjach. Ergonomia poznawcza koncentruje się na procesach umysłowych związanych z interakcją człowiek-komputer, takich jak percepcja, uwaga, pamięć, rozumowanie i podejmowanie decyzji. Ergonomia organizacyjna koncentruje się na czynnikach społecznych i organizacyjnych, które wpływają na wydajność pracy i samopoczucie, takich jak komunikacja, przywództwo, kultura i rozkład obciążenia pracą.
Zadania ergonomii mogą się różnić w zależności od kontekstu i celów projektu. Niektóre wspólne zadania obejmują ocenę obecnego stanu miejsca pracy lub produktu, identyfikację ergonomicznych czynników ryzyka i ich konsekwencji, proponowanie rozwiązań i alternatyw, testowanie i walidację skuteczności rozwiązań oraz zapewnianie szkoleń i informacji zwrotnych dla użytkowników. Specjaliści ds. ergonomii mogą korzystać z różnych metod i narzędzi, takich jak ankiety, wywiady, obserwacje, symulacje i pomiary, w celu gromadzenia i analizowania danych oraz przekazywania swoich ustaleń i zaleceń.
Zasady ergonomii
Zasady ergonomii opierają się na badaniach naukowych i praktycznym doświadczeniu i mają na celu osiągnięcie równowagi między potrzebami użytkowników, wymaganiami zadania i ograniczeniami środowiska. Niektóre z najważniejszych zasad ergonomii obejmują:
– Dopasowanie zadania do osoby, a nie osoby do zadania: dostosowanie zadania do fizycznych i poznawczych możliwości, preferencji i ograniczeń użytkownika.
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego: zminimalizowanie narażenia na powtarzające się, wymuszone, niewygodne i długotrwałe pozycje i ruchy, a także na nadmierny hałas, ciepło i olśnienie.
Zapewnienie informacji zwrotnej i kontroli: dostarczanie użytkownikowi terminowych i dokładnych informacji o jego wydajności i konsekwencjach jego działań oraz umożliwienie mu dostosowania i skorygowania swojego zachowania.
Wspieraj naturalną postawę i ruch: zachęcaj użytkownika do utrzymywania neutralnej i zrównoważonej postawy oraz do wykonywania płynnych i skoordynowanych ruchów zgodnych z zasadami anatomicznymi i biomechanicznymi.
Rozważenie całego systemu: spojrzenie poza bezpośrednie zadanie i rozważenie interakcji między użytkownikiem, produktem, środowiskiem i czynnikami organizacyjnymi, które wpływają na wydajność i dobre samopoczucie użytkownika.
Podział ergonomii Ergonomia jest podzielona na kilka poddziedzin lub dziedzin, z których każda koncentruje się na konkretnych zastosowaniach i wyzwaniach. Niektóre z głównych działów ergonomii obejmują:
– Inżynieria czynników ludzkich: koncentruje się na projektowaniu i ocenie sprzętu i systemów w celu optymalizacji wydajności i bezpieczeństwa ludzi w złożonych i dynamicznych środowiskach, takich jak lotnictwo, transport i opieka zdrowotna.
Ergonomia zawodowa: koncentruje się na zapobieganiu zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego i urazom związanym z pracą poprzez analizę i poprawę ergonomii miejsca pracy i projektu pracy.
Inżynieria użyteczności: koncentruje się na zapewnieniu, że interaktywne systemy, takie jak oprogramowanie, strony internetowe i aplikacje mobilne, są łatwe do nauczenia, użycia i zapamiętania oraz spełniają oczekiwania i cele użytkowników.
Ergonomia projektowania produktu: koncentruje się na włączeniu zasad ergonomii do projektowania i rozwoju produktów konsumenckich, takich jak urządzenia, zabawki i meble, w celu zwiększenia ich komfortu, użyteczności i estetyki.
Podsumowując, ergonomia jest istotną dyscypliną, która ma na celu poprawę jakości pracy i życia poprzez optymalizację interakcji między ludźmi a ich środowiskiem. Stosując zasady naukowe i praktyczne metody, ergonomia może tworzyć bezpieczniejsze, zdrowsze i bardziej wydajne miejsca pracy i produkty, które przynoszą korzyści wszystkim, od indywidualnego użytkownika po społeczeństwo jako całość.
Elementy ergonomii obejmują przykłady, typy, zadania, zasady i podziały.